ランニングのやる気スイッチ

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2021/05/30
08:27

5月になりランニングのやる気が入りました。

奥武蔵ウルトラマラソンをオプティマスで完走させる為が動機です。

何年ぶりかで月間２００ｋｍを達成しました。

フルマラソンサブ４維持の為に、月間２００ｋｍ走っていた時、以来です。

5回走って２００ｋｍはビックリ。

累積標高も登り坂2816ｍ下り坂3555ｍも膝への筋肉補強に良いトレーニングになりました。

強度は追い込んだ走りは全く無しなので、走ったり時に歩いたりしたがって体重は全く減っておりません。

長距離への耐性がついたぐらいです。

2021年度の月間距離数でも5月が一番走りました。

ちょ

6月6日（日）大阪ランニングホームトランスフォーマー　オプティマスランニング　シーズン１の終わり

まめクロさん、こんにちは。
大会もないのに、まとまった距離を走れたことに基礎体力がつきました。
お身体ご自愛下さい。
体調が本調子でないと練習は様子見ですかね。
確かに、シューズがあう、あわないは大切ですね。
気持ちものりますからね。
ニュートンを履きこなしていることが、素晴らしいです。
ニュートン以外で、耐久性とリーズナブルで、履き心地が良いシューズの出会いがあるといいですね。