オプティマス式 ダイエット約3ケ月間 目標５ｋｇ→結果10kg
- 2023/09/30
- 23:50
走っても痩せない。身体が重く少し走ると膝が痛い。カロリミットを飲んでも痩せない。北海道旭川開催のハーフマラソンで、ロボが関門を通過できない失態は回避したい。人間ドックでメタボ判定受けたくない。2023年6月14日体重75.15kgからのお話です。減量目標を約5.25kgに設定しました。体重計についてくるソフトは、体重計と連動しており計測するとスマホのアプリに記録が残る優れものです。もちろん無料で非常に便利です。before...
